Préparer un examen est source de stress, d'angoisse.

Entre peur de l'échec, procrastination, manque d'organisation, difficultés de concentration et de mémorisation se profile la tentation d'abandonner.

La sophrologie permet de prendre pleinement conscience de ses capacités, retrouver ou consolider la confiance en soi et gagner en énergie pour permettre au meilleur de soi même d'émerger.

L'atelier "Préparer un examen" se déroule sur 4 séances. Pas de conditions particulières mais venir de préférence dans une tenue confortable.