Fatigue, insomnie, angoisses, stress ... Le quotidien devient parfois difficile accompagné de sensations de découragement, d'impuissance, de doute,  de colère, d'épuisement, de peur.

Les évènements de vie, séparation, deuil, maladie apportent leur lot de douleurs.

Les périodes de profondes mutations, naissance, mariage, retraite, ménopause sont déstabilisantes. Pour les vivre pleinement nous devons être à l'écoute de nous mêmes.

La sophrologie nous permet d'explorer nos ressources intérieures et de les utiliser dans notre quotidien pour une vie riche et harmonieuse .

Je vous reçois en séance individuelle.

Une naissance est un bouleversement total dans le couple où chacun doit retrouver sa place pour une vie équilibrée.

L'éducation des enfants est source de conflits et de tensions parents/enfants mais aussi entre les parents.

La sophrologie permet de se questionner et de mettre en pratique ses outils pour un quotidien plus serein et joyeux.

Permettons nous de devenir des parents bienveillants et épanouis.

Je vous reçois en séance individuelle.

La vie professionnelle occupe une part importante dans notre vie, il est donc important qu'elle soit le plus épanouissante possible.

Stress, pressions, surmenage peuvent conduire au découragement voir au burn out. Afin d'éviter ces situations la sophrologie permet de se positionner clairement au sein de l'entreprise et de savoir dire non aux sollicitations excessives.

Dans les périodes de chômage et de recherche d'emploi, l'estime de soi et la confiance peuvent être mises à mal, la sophrologie apporte une aide précieuse pour y remédier.

Enfin, le départ à la retraite doit être abordé avec lucidité et justesse pour trouver sa juste dimension.

Je vous reçois en séance individuelle.